Fototipos: ¿cuánto tarda una quemadura solar?

Raydrop · 19 de julio de 2026

Dos personas, una al lado de la otra, bajo el mismo sol, a la misma hora: una se pone roja en veinte minutos, la otra aguanta toda la tarde sin problema. No es cuestión de suerte, es cuestión de fototipo. Por eso Raydrop te pregunta el tuyo desde el primer momento, al crear un perfil: sin ese dato, un mismo umbral de aviso no significa nada para toda la tropa.

La escala de Fitzpatrick, en pocas palabras

El fototipo cutáneo clasifica la sensibilidad de la piel al sol en una escala de I a VI, de la más clara a la más oscura. Las API de medición UV que alimentan las apps de seguimiento solar se apoyan en esta misma escala para estimar tiempos de exposición segura por índice UV y por fototipo. En la práctica, cuanto más bajo el fototipo (piel muy clara, pelo claro, quemaduras frecuentes, apenas broncea), más rápido reacciona la piel ante una misma dosis de radiación. Al contrario, un fototipo alto (piel morena a oscura, quemaduras poco frecuentes) tolera una exposición más larga con el mismo índice UV. La mayoría de las pieles se sitúan en algún punto de este gradiente, y el historial reciente de exposición también mueve un poco la aguja.

En la práctica, los seis fototipos se resumen así:

• I: piel muy clara, pecas frecuentes, se quema casi siempre, apenas broncea.
• II: piel clara, se quema con facilidad, broncea poco y de forma gradual.
• III: piel clara a intermedia, se quema de forma moderada, broncea con regularidad.
• IV: piel morena clara, se quema rara vez, broncea con facilidad y bastante rápido.
• V: piel morena, se quema muy rara vez, broncea profundamente.
• VI: piel oscura, casi nunca se quema, la pigmentación natural ofrece la mejor protección del grupo.

El tiempo antes de la quemadura: una estimación, no una garantía

Este es el punto importante: el fototipo solo ofrece una estimación. No dice nada de la mala noche de sueño, del medicamento fotosensibilizante que tomas sin pensarlo, o de que ya te quemaste la semana pasada en la misma zona de piel, lo que la deja aún más sensible. Raydrop combina el fototipo declarado con el índice UV real del momento para ajustar el ritmo de sus avisos, pero esa cifra sigue siendo una referencia de prudencia, no un cronómetro médico. Ninguna app, ningún sensor, sustituye la atención que prestas a tu propia piel mientras estás expuesto.

El papel del SPF: multiplica el tiempo, no te libra de reaplicar

Es el error más habitual: pensar que un factor de protección alto permite untarse una vez por la mañana y olvidarse de la crema hasta la noche. Un SPF más alto protege mejor mientras está puesto, pero eso no significa que aguante más tiempo. El SPF 50 no dura el doble que el SPF 25: protege mejor en el mismo tiempo, que no es lo mismo. El consenso dermatológico es constante en este punto: lleves SPF 15, 30 o 100, el ritmo de reaplicación es el mismo.

Por qué reaplicar cada dos horas

La regla de las dos horas al aire libre no es un convenio arbitrario: es la referencia que manejan los dermatólogos, y tiene en cuenta dos fenómenos distintos. Por un lado, los filtros solares se degradan con el tiempo y con la propia exposición UV: la protección se desgasta químicamente, aunque no te muevas de la toalla. Por otro, la capa de crema se desgasta mecánicamente: roce de la ropa, contacto con la arena, sudor. El resultado es que dos horas ya es un máximo prudente en un día seco y sin actividad. En cuanto te bañas, sudas o te secas con la toalla, hay que reaplicar antes: un baño puede debilitar y prácticamente borrar la protección en menos de una hora, incluso con una fórmula llamada resistente al agua, que gana tiempo pero no lo elimina del todo.

Qué hace Raydrop con todo esto

Raydrop pregunta el fototipo de cada persona al crear su perfil, junto con el SPF que suele usar. A partir de ahí, la app cruza ese perfil con el índice UV real de tu posición para apretar o relajar el ritmo de los avisos: antes si el índice sube o el perfil es sensible, después si el cielo se nubla. El tope de las dos horas sigue siendo la referencia por defecto, acortado automáticamente si marcas actividad o baño en la app. Cada miembro de la tropa conserva su propio temporizador: el fototipo más claro de la familia no marca el ritmo de todos, y al revés tampoco.

Este mismo principio, aplicado a los niños, se vuelve todavía más útil: su piel reacciona de forma distinta, y de eso trata el último artículo de esta serie.

Raydrop ayuda a recordar la crema; no sustituye una consulta médica. Si sigues un tratamiento fotosensibilizante o tienes una piel de riesgo, consulta a tu médico.